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気になる足の匂い

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まだまだ暑い残暑が続いていますが、いい加減湿気と匂いに悩まされる事から開放されたいと思いませんか?そこで今回は「足の匂い」についての記事を書いてみました。

匂いが気になって仕方が無い

「暑い季節、外出して戻って靴を脱いだらものすごい匂いがした。」
「知人と食事に行って靴を脱ぐ場面に遭遇すると匂いが気になって仕方が無い。」「同じ車の中で移動の際に、足の匂いが気になって一緒の車に乗りたくない。」‥等、男性・女性を問わずこの時期にかけて、いえ、年間を通してこうした悩みを持つ人は多いのではないでしょうか?

この記事を書いている私も、足が非常に蒸れやすく汗をかきやすいせいで足の匂いと言うものには非常に気を使っています。
この匂いに対する処置として「消臭スプレー」などでごまかすのは大間違いです。まずは原因をきちんと知って、それから対処してくために今回簡単に記事をまとめていきます。

匂いの原因と対策?

実はこの匂いにはいくつかの要因があり、そしてそれぞれに対する対処法と言うものがちゃんと存在しています。
ただし、ここで紹介するものが全てではないので、症例、解決策の一部として参考までに閲覧して見て下さいね。

足の匂いの原因

  • 疲れ(疲労臭)
    不規則な生活を送る人に多い原因群です。疲れが溜まったりストレスが溜まりやすい人は要注意です。ストレスが溜まりすぎると体内からアンモニア臭がでてきて体臭がきつくなります。
  • 多汗症
    汗をかきやすい人のことですが、いずれにせよストレスをためやすい傾向にあります。ストレスの無い規則正しい生活習慣を心がけなければなりません。
  • 内臓疾患
    これについては上記二点とは意味合いが違ってきます。例えば糖尿病や内臓疾患を抱えると免疫力が低下して雑菌が増えやすくなるので匂いの原因を繁殖させる事になります。

匂いに対する正しい対策は?

匂いに対する正しい対処の仕方で解決できます。いずれも根気強く飽きずに継続できなければ成功できませんので、頑張って見て下さい。

足を清潔に保つ

これは一番基本的な事ですが、案外励行していない人が多いです。足の爪をこまめに切る事は非常に大事ですので根気強くケアしてみると良いでしょう。特に足の爪を切らないでいたりすると爪の間に雑菌が繁殖しやすくなり、匂いの原因となります。

靴はこまめに代える

おしゃれな人はこまめにはく靴をチェンジするので、足の匂いに悩まされる人はは減少しますが、これが長時間同じ靴を履き続けるだけでも雑菌が繁殖する格好の餌場となってしまいますので、同じ靴は長時間履かないことと通気性の良い状態に自分の足を維持することです。

靴の乾燥を定期的に行う

外で仕事をしている人に多く見られるのが同じ靴で、しかも悪い環境を作り出している状態の足と靴の相乗効果で悪臭を撒き散らしている場合があります。
私が良く実践しているのは、その日に履いた靴は翌日一日かけて日に当てて乾燥・または乾燥機にて乾燥させることです。
これにより雑菌が死滅し匂いの原因となる要因が無くなります。

通気性の良い靴下がベスト

綿や麻そして絹、ウールなどの天然素材ものを着用するとよいでしょう。合成繊維のもの違って、大変吸湿性、防臭性にも優れており、足の臭いを改善してくれます。女性が着用するストッキングなどは合成繊維が多いため足裏などは特に汗をかきやすい部位を改良して、綿にしていたりいろいろと工夫されている製品もあります。

普段の生活が改善の近道

こうしてみると特別変わった内容や記述は一切、書いていませんね。
やはり基本的に、人が生きていく上で、体や心の不具合を生じさせるのは、すべて生活習慣から来ているのではないかと思います。
もう一度自分の生活習慣を見直してみて改善に取り組む努力をしてみて、それでも駄目な場合に限り次のタイトルへ進んでくださいね。

簡単に匂いの元を断つ方法

消臭スプレー

これについては冒頭で述べたとおり、一時的なものであって根本的な解決策にはならないですね。最近は除菌効果が優れている商品もあるので一概にはダメとは言えませんが・・・

最後の秘密兵器

最後の秘密兵器は私も実践していますので保証は折り紙つきです。
この最後の秘密兵器とは、手軽にどこへ行っても大抵は手に入れる事が出来るモノ。
そうです「重曹」が一番身近で強力な秘密兵器となっているのです。

重曹の効果

効く、効かないとの対立した意見も見られますが、私が実践した中で、もっとも簡単で安価な方法である、この重曹の効果とはどんなものなのか?
少しだけかいつまんで進んでいきましょう。
まず、重曹とは「炭酸水素ナトリウム」といいますが、アルカリ性分を主とするこの重曹は酸性であるものを中和させる働きを持っています。

この酸性を中和させる性質を利用したのがこの重曹による消臭方法でもあるのですが、そもそも科学的根拠に基づいての方法なので信用性については段違いですね。
さて、この足の匂いとなるそもそもの雑菌の正体ですが、「イソ吉草酸」と言う酸性の物質によることが判明しています。
原因が特定できたなら解決方法はすぐそこですよね。酸性のものならアルカリ性で中和させればよいのですからね。

重曹の使用方法

それでは原因が判明したところで早速、問題解決へ向かって進んでみましょう。重曹の使用方法については、いくつかの方法があります。そして、その各方法を全て実践する事によってあなたの足の匂いに対しての悩みは消えたも同然です。それでは重曹の正しい使い方について見ていきましょう。

  • 足湯
    まず一番最初にする事です。これは重曹を小さじ三杯程度を洗面器に貯めた、ぬるま湯に入れ、その中に足を10分~15分程度浸しておくものです。この方法には即効性があり、実践後すぐに効果を体感出来るはずです。ただし、殺菌ではあくまでも中和ですのでこまめなケアを行なってくださいね。

  • 足だけの中和だけでは効果が半減します。できれば重曹スプレーなどを使用して、使用後の靴にもスプレーしてやる事も忘れずに。重曹スプレーの作り方ですが、水(ぬるま湯)150mlに対し重曹を小さじ1杯程度溶かして市販のスプレー容器にてスプレーするだけです。
  • 靴下も忘れずに
    靴下が匂う時などは一晩ほど重曹水に漬けて置くのも良いかと思います。靴下以外にも酸性の雑菌類関係が付き安い衣服なども重曹水に漬けておくと、より効果的ですね。
    重曹水に漬けた後ですが、絶対にそのまま洗濯機へ投入する事は避けて下さい。洗濯機の内部で重曹が詰まってしまい、故障の原因となります。

あとがき

いかがでしたか?ここまで簡単に足の匂いのケアについて書いてきました。ためになった。と言う方、よろしければ「いいね」「シェア」お願いします。最近、更新が滞りがちですが、少しづつページコンテンツを増やしていこうと思いますので、よろしくお願いします。

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